ما هو نوع النعناع الأفضل للشاي ؟ حيث يُعتبر شاي النعناع مشروبًا شعبيًا في معظم الثقافات ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، ومفضل لدي الكثيرين ويتميز بنكهته المنعشة والعطرية، ويُشتهر بفوائده الصحية مثل تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الصداع.
يعود أصل شاي النعناع إلى المنطقة المتوسطية والشرق الأوسط، حيث استُخدم منذ القدم كمشروب يُحضر بإغلاق أوراق النعناع في الماء المغلي.
وليس هناك وقت محدد لتناول شاي النعناع، إلا أنه يُفضل في بعض الثقافات خلال فترة ما بعد الظهر والمساء، في المغرب، يُعتبر شاي النعناع تقليديًا مشروب الضيافة، ويُقدم عادة بعد الوجبات كمذاق منعش ومساعد في الهضم، لذي يسأل محبي مشروب الشاي بالنعناع، ما هو نوع النعناع الأفضل للشاي ؟
ما هو نوع النعناع الأفضل للشاي ؟
حيث أن هناك صنفان هما الأكثر استخدامًا في الشاي هما النعناع والنعناع الأخضر، ويتمتع كلاهما بخصائص تم الاحتفاء بها منذ فترة طويلة في الثقافات الطبية القديمة في العالم، وهما في الواقع مرتبطان ارتباطًا وثيقًا
فوائد الشاي النعناع
حيث بعد أن أوضحنا إجابة تساؤل ما هو نوع النعناع الأفضل للشاي ؟ نسرد لكم خلال السطور التالية فوائد الشاي النعناع، حيث له العديد من الفوائد المفيده لصحة الإنسان منها
يحسن عملية الهضم
يمكن أن يساعد شاي النعناع على تهدئة اضطراب المعدة، وتقليل الغازات والانتفاخ، وتحفيز تدفق الصفراء. ويمكنه أيضًا تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام البطن والتشنجات والإسهال.
يخفف الصداع والصداع النصفي
يمكن لشاي النعناع أن يساعد في تخفيف صداع التوتر والصداع النصفي، عن طريق استرخاء العضلات والأعصاب، وزيادة تدفق الدم، وتوفير تأثير التبريد. ويمكنه أيضًا تقليل الغثيان والقيء المرتبط بالصداع.
يعزز المناعة
يمكن أن يساعد شاي النعناع في مكافحة الالتهابات والإنتانات، عن طريق تحفيز جهاز المناعة والعمل كعامل مضاد للبكتيريا والفيروسات. ويمكن أن يساعد أيضًا في تنظيف الممرات الأنفية والممرات الهوائية، وتخفيف السعال ونزلات البرد.
يعزز المزاج والإدراك
يمكن أن يساعد الشاي بالنعناع على تحسين المزاج والإدراك، من خلال تقليل التوتر والقلق، وتعزيز الذاكرة والتركيز. يمكن أن يساعد أيضًا في منع أو علاج الاكتئاب والأرق والتعب.
طالع أيضاً
عدد السعرات فيه.. ما هو الفرق بين الكشمش الأحمر والأسود؟
