العديد من الفوائد الصحية.. الفرق بين النعناع الفلفلي والعادي

إليكم الفرق بين النعناع الفلفلي والعادي ، حيث يُعتبر النعناع من أشهر المكونات في الطبخ والشاي، ولكن هناك فرق بين النعناع الفلفلي والنعناع العادي

يمتلك النعناع الفلفلي طعماً حاداً ومستدعاً، بينما النعناع العادي يمتلك طعماً أخف، ولا تقتصر الاختلافات على الطعم فقط، بل تشمل الفوائد الصحية والاستخدامات، نوضحها لكم خلال السطور التالية

الفرق بين النعناع الفلفلي والعادي

يختلفان النعناع الفلفلي والنعناع العادي في عدة جوانب:

الطعم

النعناع الفلفلي له طعم حاد ومستدع، بينما النعناع العادي له طعم أخف وأقل حدة.

الرائحة

النعناع الفلفلي يمتلك رائحة قوية ومرتبطة بالكامفور، بينما النعناع العادي يمتلك رائحة أخف.

شكل الأوراق

أوراق النعناع الفلفلي أطول وأعرض من أوراق النعناع العادي.

اللون

النعناع الفلفلي يمتلك أوراقًا خضراء داكنة، بينما النعناع العادي يمتلك أوراقًا خضراء فاتحة.

المكونات الكيميائية

النعناع الفلفلي يحتوي على المينثول (40-50%)، بينما النعناع العادي يحتوي على المينثول (0.5-1.5%).

الفوائد الصحية لكلا من النعناع الفلفلي والعادي

في هذا الإطار، بعد ان أوضحنا الفرق بين النعناع الفلفلي والعادي ، نوضح لكم الفوائد الصحية لكلا منهما

فوائد النعناع الفلفلي

1- يعمل على تحسين الذاكرة والتركيز يحتوي على المينثول الذي يحسن من وظيفة الدماغ.

2- تخفيف الصداع حيث أنه يقلل من التقلصات العضلية ويحسن من تدفق الدم.

3- مكافحة الفطريات والبكتيريا لانه يحتوي على مركبات مضادة للفطريات والبكتيريا.

4- له دور فى تحسين المظهر الجلدي لانه يقلل من الالتهابات ويحسن من صحة البشرة.

5- تخفيف الألم العضلي حيث يقلل من التقلصات العضلية ويحسن من تدفق الدم.

6- تحسين الصحة الفموية حيث يقتل البكتيريا ويحسن من صحة الأسنان واللثة.

فوائد النعناع العادي

1- تهدئة الأعصاب نظراً لأنه يحتوي على مركبات تقلل من القلق والتوتر.

2- تحسين النوم حيث يقلل من الاضطرابات النومية ويحسن من جودة النوم.

3- مكافحة الغازات حيث يقلل من الغازات والامساك.

4- تحسين الصحة الهضمية لأنه يقلل من الالتهابات ويحسن من وظيفة الجهاز الهضمي.

5- مكافحة الحروق حيث يقلل من الالتهابات ويحسن من صحة الجلد.

6- تحسين الصحة القلبية حيث يقلل من ضغط الدم ويحسن من وظيفة القلب.

تحذيرات استخدام النعناع الفلفي والنعناع العادي

بعد التطلع إلى تلك الفوائد الصحية لكل منهما أوضحنا الفرق بين النعناع الفلفلي والعادي نود الإشارة إلى تحذيرات استخدام النعناع

الحساسية

بعض الأشخاص قد يكونون حساسين للنعناع.

المرضى

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام النعناع إذا كنت تعاني من أي مرض.

الحمل والرضاعة

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام النعناع.

إقرأ أيضاً

فوائد مذهلة.. ما هو نوع النعناع الأفضل للشاي ؟